2月25日（木）低学年クラス＆高学年クラス
25日（木）17時〜低学年クラス、18時〜高学年クラスの稽古の様子です‼️
まずは低学年クラスです‼️
不動立ちになり、挨拶をします‼️
不動立ちは挨拶や動作に入る前にとる姿勢でとても重要です‼️皆んな不動立ちがピシッときまってます😊
柔軟〜基礎体力〜基本稽古を行った後、型の練習をしました‼️
一つ一つの動作を力強くできてました‼️
型の次はサポーターをつけて組手の稽古をしました‼️
ミット稽古で練習したコンビネーション、技を沢山出せていました‼️年上、帯の上のお兄さん達は技を受けてあげたりしてくれてます😊素晴らしい‼️
次は高学年クラスです‼️
柔軟〜基礎体力‼️柔軟はしっかり足を開く事！基礎体力はキッチリとしたフォームで丁寧に行う事！これが1番です😊
基本稽古の後は型の稽古です‼️高学年クラスは特に動作一つ一つを正確にピシッとやります🌟凄く上手です😊
その後は組手の稽古です‼️高学年クラスは練習してきた技を出すのはもちろん、前後左右のステップや相手の攻撃に対してダメージを少なくする受け方など練習してます😊
最後に反応速度、ステップを良くするタッチ組手をしました‼️これは突きや蹴りを打たず、相手の肩、膝にタッチする練習です‼️素早くタッチする事、タッチされない為にステップでかわす練習です😊常に反応、動き続けるのでキツイです😊
本日の稽古も一生懸命頑張りました🌟
気持ちいい稽古をありがとうございました😊
これからもよろしくお願いします‼️
押忍‼️