朝空手体験会！！
押忍🥋吉浜です😊
12月16日（土）8時30分〜9時20分で朝空手体験会をやらせていただきました！
朝空手は、普段の稽古とは違い、組手や型をやらず運動不足解消やストレス発散などを目的としてます！
今回は4名の大人の方々が参加してくれました！
音楽をかけながら軽いストレッチ、基本稽古、移動稽古、ミット打ち前の体感トレーニング、ミット打ち、サーキットトレーニングを行いました！
凄く上手にできていたのはもちろん、気持ちの良い汗をかきながらみなさん笑顔で楽しそうに体を動かしていただけて嬉しかったです！
お休みの中、貴重なお時間をありがとうございました！
また開催させて頂きます！
朝から最高でした！！🥋
