朝空手！
押忍🥋吉浜です😊
1月20日（土）8時30分〜9時20分で朝空手をやらせていただきました！
朝空手は、普段の稽古とは違い、組手や型をやらず運動不足解消やストレス発散などを目的としてます！
今回は5名の大人の方々が参加してくれました！
音楽をかけながら軽いストレッチ、基本稽古、移動稽古、ミット打ち、サーキットトレーニングを行いました！
皆さん空手の基本動作、移動動作はもちろん、ミット打ちでの突き、蹴りがNICEでした！！気持ちの良い汗をかきながらみなさん笑顔で楽しそうに体を動かしていただけ嬉しかったです！
お休みの中、貴重なお時間をありがとうございました！
朝から最高でした！！
これからもよろしくお願いします！押忍🥋
