朝空手！！
押忍🥋吉浜です😊
3月20日（水祝）朝10時から朝空手をやらせて頂きました！
今回は空手の保護者の方以外にも僕のパーソナルトレーニングご利用の方にも声をお掛けして8名の方々が参加してくれました！
柔軟、基礎体力、基本稽古、移動稽古、ミット打ち（突き、下段回し蹴り、コンビネーション自由打ち）、サーキットトレーニング（30秒全身運動）をやらせて頂きました！
朝空手は3回目の開催で、初めての方も居られた中、皆さんとても上手で驚きました！身体にもいい刺激になったと思います！
運動不足解消、ストレス発散に朝空手最高です！！
次回も沢山のご参加をお待ちしてます☺️
貴重なお休みの中、楽しいお時間をありがとうございました！
これからもよろしくお願いします！押忍🥋
