朝空手！
押忍🥋吉浜です😊
8月11日（日）8時〜8時50分で朝空手をやらせていただきました！
朝空手は、普段の稽古とは違い、組手や型をやらず運動不足解消やストレス発散などを目的としてます！
今回は13名の大人の方々が参加してくれました！
音楽をかけながら軽いストレッチ、基本稽古、移動稽古、ミット打ち、サーキットトレーニングを行いました！
凄く上手にできていたのはもちろん、気持ちの良い汗をかきながらみなさん笑顔で楽しそうに体を動かしていただけて嬉しかったです！心も体もリフレッシュ最高です😆
お休みの中、貴重なお時間をありがとうございました！
引き続き、これからもよろしくお願いします😊押忍🥋
