朝空手！
押忍🥋吉浜です😊
2月24日（月祝）朝8時〜朝8時50分で朝空手をやらせて頂きました！
今回は4名の方々が参加してくれました！
ありがとうございます😭
柔軟、基礎体力、基本稽古、移動稽古、ミット打ち（突き、中段回し蹴り、スクワットから中段回し蹴り、コンビネーション自由打ち）、サーキットトレーニング（30秒全身運動）をやらせて頂きました！
日頃から子供達の動きを見ている皆さんの突き、蹴りが凄く上手でした！素晴らしかったです😊
朝から体を動かすと1日が気持ち良く充実しますね！運動不足解消、ストレス発散に朝空手最高です！！
貴重なお休みの中、楽しいお時間をありがとうございました！
これからもよろしくお願いします😊押忍🥋
